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商品訊息描述
● 商品說明
超值組合讓爸媽一次購足寶寶防護用品
-自黏款加厚加寬防撞條，即撕即用超方便
-DIY 寬度長度可自行剪裁
-適合多種形狀的家具牆壁菱角
-包覆性佳，保護寶寶更周到
-材質柔軟有彈性，軔性強，不易斷裂
-綠色環保橡膠材質
-防撞條搭配防撞角/鎖扣/門卡多款組合任選搭配哦
秒殺PS:贈品防撞角的顏色會盡量出跟防撞條一樣的顏色
● 詳細規格
網拍品 名：[媽咪可兒] 多功能自黏加厚加寬防撞條 2公尺1入
款 式：粉色 黑色 紅棕 土色 米白色
材 質 : 環保NBR無毒橡膠
尺 寸：長200cm x 寬8cm x 厚0.8cm
入 數：1入
產 地:中國
贈品3選1
品名：[媽咪可兒] 自黏式寶寶多功能防護安全鎖 4入
品名：[媽咪可兒]自黏加厚款安全防撞角4入 (顏色隨機秒殺商品)
品名：[媽咪可兒] 防夾手寶寶安全門卡-動物造型4入 (款式顏色隨機出貨)
PS:網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實際顏色以出貨為主
● 贈品
● 注意事項
※本商品為消耗性商品，一經開封後，恕無法退換，瑕疵品除外。
※辦理商品退換貨時，如有贈品或配件，麻煩請一併寄回，否則視同缺件無法受理喔！
※網頁商品會因為使用不同的品牌螢幕以及解析度不同，造成圖片顏色呈現略有不同，實物顏色更佳，請以實品為準
商品訊息特點
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記者戴淑芳／台北報導
「五十肩」是中壯年男女常見的疾患，鑑於預防就是最好的治療，物理治療師鼓勵民眾從居家生活方便進行的運動著手，每天 ?10分鐘，加強肌力、預防疾病，身體健康更樂活。
針對「五十肩」，復健專科診所主治物理治療師許家榮設計了「坐姿延伸運動」、「上背肩胛伸展運動」兩款方便居家進行的運動。
「坐姿延伸運動」：先坐在椅子上，手臂慢慢地放在桌面，呈預備姿勢。接著配合彎腰將手臂往前伸直，沿桌面滑動向前伸直，當感到肩關節有緊實感時停留 ?15~30秒。
許家榮表示，這項運動主要是牽拉關節囊，動作重複 ?5~10次後，換另一支手臂運動。一天兩手各做 ?3回合。
復健專科診所院長曾清祥醫師表示，此運動適合五十肩各期的患者，惟動作時不應逞強，過度疼痛反而造成肌肉緊繃。
「上背肩胛伸展運動」則是肩膀肌群的鍛鍊，動作 ?1：肩膀自然下垂，手臂往前打直，手握彈力帶 ?(或可以用絲襪替代 ?)與肩同寬，高度於胸前，做預備動作；動作 ?2：維持原姿勢，施力將彈力帶往兩邊平行拉開，大於肩寬。
動作 ?3：手臂維持打直與手握彈力帶姿勢，將雙手往上平舉；動作 ?4：維持手握彈力帶姿勢將雙手同時往後伸展，讓彈力帶跨過頭上方。停留 ?10秒，再接動作 ?3、動作 ?2、動作 ?1，由後往前回到原姿勢。重複 ?10次。一天做 ?3回合。
曾清祥醫師叮嚀，使用彈力帶時，彈力帶強度仍要適合自己的情況。一般建議黃或紅色彈力帶。運動次數可漸進，不要勉強，以 ?10次作為目標。
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